Febrero representa un mes muy significativo para el área de la salud. Por ejemplo, cada 14 de febrero se conmemora el Día Internacional de las Cardiopatías Congénitas, padecimiento caracterizados por problemas en la estructura o funcionamiento del corazón y que están presentes desde el nacimiento de una persona.
Panorama de la cardiopatías en México
Las posibilidades de curación de un paciente con alguna cardiopatía congénita son pocas si la detección no se ha hecho correctamente, según la doctora Ma. Elena Sañudo, directora médica de la Unidad de Medicinas Generales de Sanofi México. Es por eso que ofrece algunos consejos:- Visitar a un especialista médico: La atención del cardiólogo es sumamente importante. Muchos de los pacientes ni siquiera saben que padecen una enfermedad cardíaca, aunque hayan presentado síntomas desde su niñez. Un profesional ofrecerá un diagnóstico certero y tratamiento adecuado.
- Identificar antecedentes familiares: La posibilidad de padecer una enfermedad cardíaca es mayor si existen otros diagnósticos en la misma familia. Es importante conocer el historial clínico familiar y comentarlo con el médico tratante.
- Conocer niveles de colesterol y triglicéridos: Los altos niveles de colesterol y triglicéridos pueden generar complicaciones a los pacientes con enfermedades del corazón. El médico puede solicitar exámenes de laboratorio para tener claridad de estos indicadores.
- Realizar un electrocardiograma: Es un estudio para monitorear la actividad del corazón y debe realizarse una vez al año.
- Ser consciente del ritmo cardíaco: Si bien el ritmo promedio es de 60 a 100 pulsaciones por minuto en estado de reposo, cada paciente debe conocer si existe alguna alteración en su ritmo cardíaco. En caso de alteraciones, es necesario acudir al médico.
- Cambiar patrones de conducta negativos: Existen malos hábitos que afectan la vida de las personas. La falta de sueño, el estrés, el sedentarismo, el consumo de alcohol y de cigarro afectan la salud en general.
- Evitar alimentos altos en grasas saturadas: Es bien sabido que una mala alimentación puede detonar diferentes enfermedades en el organismo humano. El consumo de grasas saturadas provoca obstrucción de las arterias del corazón, por lo que es importante llevar una dieta balanceada para evitarlo.
- Incluir ejercicio aeróbico en tu rutina: El ejercicio moderado genera muchos beneficios para las personas que padecen enfermedades crónicas. Trotar, andar en bicicleta o nadar son algunas acciones que beneficiarán la salud del corazón. Bailar puede ser una opción accesible para mantenerse relajado.
- Atender los síntomas, para continuar con una vida normal: Una cardiopatía congénita no es limitante para desarrollar una vida normal. Con el tratamiento adecuado, el paciente puede evitar complicaciones.
- Controlar la respiración: Respirar de manera lenta y consciente trae beneficios para el corazón y los pulmones. Es posible evitar y reducir arritmias cardíacas con breves ejercicios de respiración que favorezcan la oxigenación.
- Expresar sentimientos y preocupaciones: Tener una enfermedad del corazón puede generar preocupación y angustia en muchos pacientes. Es necesario buscar atención psicológica para canalizar emociones y aprender a lidiar con los efectos del padecimiento.
- Agendar consultas médicas de manera regular: El seguimiento médico es imprescindible para los pacientes con cardiopatías.