Importancia del soporte emocional para el personal médico

La pandemia por el virus Covid-19 nos afecta a todos, sin embargo, lo hace de manera especial a los trabajadores de la salud, ya que al estar en constante riesgo físico por encontrarse con un virus potencialmente contagioso puede afectar la salud personal y de su familia. Esto puede ocasionar repercusiones importantes en la salud mental del personal, como lo afirma el Dr. Bernardo Ng Solís, actual presidente de la Asociación Psiquiátrica Mexicana (APM), en entrevista exclusiva para El Médico Interactivo México. ¿Cuáles son los riesgos emocionales que corre el personal de salud en esta pandemia? Uno de los principales riesgos que pueden sufrir es el Trastorno Agudo de Estrés que puede derivar de un evento adverso de gran magnitud que supera la capacidad adaptativa de la persona y afecta su funcionamiento cerebral y mental, mientras que el Trastorno de Ansiedad puede caracterizarse por una preocupación persistente y excesiva, como por ejemplo, la de contagiarse y, su vez, contagiar a los seres queridos por la constante exposición a la enfermedad. Los médicos a lo largo de nuestra educación y nuestra carrera hemos aprendido sobre la resiliencia y la vocación por servir aún cuando exponemos nuestra vida, aquí es importante puntualizar que no es lo mismo atender un trauma que atender una enfermedad infecciosa que puede contagiarte. ¿Cuáles son las recomendaciones para afrontar estos trastornos? Lo principal es tratar de hacer una pausa y estar vigilante de las propias emociones, así como escuchar una sana retroalimentación de las personas más cercanas, como pueden ser los compañeros de trabajo o la familia e identificar sentimientos de tristeza, enojo, desesperación, miedo, etcétera y reconocer que algo diferente está pasando en nosotros mismos. Las técnicas de respiración diafragmática, las técnicas de relajación por imaginación, la buena administración del tiempo para pasar con la familia y hacer ejercicio son recomendaciones importantes, todo esto sin dejar de lado las técnicas de bioseguridad al llegar a casa para no tener la constante idea de infección y contagio. También deben ser cubiertas las necesidades primordiales, como hidratarse, comer y dormir adecuadamente para mejorar el estado de ánimo y de relajación. Pueden contactar a la APM en el teléfono +52 5652 5576 y en los correos [email protected], evelin.tlali@ psiquiatrasapm.org.mx y [email protected] y seguirnos en la página de Facebook como: @AsociaciónPsiquiatricaMexicana ¿Qué es lo que deberían tomar en cuenta los institutos encargados de guiar a los médicos del país? Es importante mencionar que la Secretaría de Salud está actuando de manera oportuna para ayudar a los médicos preservar su salud mental en esta época de crisis, por lo tanto ha convocado un grupo técnico de trabajo para el fortalecimiento de la salud mental en casos de emergencia y desastres, por lo que se ha llamado a más de 50 asociaciones civiles y médicas especializadas para poner en marcha un programa llamado 'Nosotros también nos cuidamos' y aplicará a nivel nacional dedicado al personal de salud, mismo que será atendido por especialistas de la Asociación Psiquiátrica Mexicana. ¿En qué consistirá el programa Nosotros también nos cuidamos? Contará con varios niveles, el más fácil de acceder será un chat que podrá ser utilizado de manera anónima ingresando datos genéricos como género, edad y especialidad, que pondrá en directo contacto con un psiquiatra de la APM. También trabajamos con psiquiatras que ya están atendiendo a través de videollamada a quien así lo requiera. Funcionará todo el tiempo que sea necesario, aún después de levantar la cuarentena y haya terminado la contingencia, ya que la recuperación puede ser lenta. También dependeremos de los voluntarios que se unan a este programa. ¿Cuándo estará disponible? Estimamos que inicie el 2 o 3 de mayo, la convocatoria para los especialistas en salud mental se abrió el pasado lunes 6 de abril y ya hay más de 100 interesados, mismos que deberán obtener un adecuado entrenamiento de primeros auxilios psicológicos que se adecuen al alcance del chat y definir parámetros de acción.