¿Qué recomendaciones destacan para proteger la vista en la nieve?

Esquiar o practicar cualquier actividad en lugares con nieve, debido a que el reflejo de la luz del sol en ella potencia los efectos de una exposición prolongada a la radiación ultravioleta, puede causar quemaduras en la superficie del ojo, provocando fotoqueratitis. Lo llaman la ceguera u oftalmia de la nieve y para evitarla es fundamental, lo primero, protegerse los ojos con unas gafas adecuadas. Así lo recuerdan los oftalmólogos de Clínica Baviera advierten de la importancia de proteger los ojos también durante la temporada de invierno. Especialmente, de proteger la vista en la nieve. La fotoqueratitis es un problema visual generado por los rayos ultravioleta procedentes del sol. “El sol puede quemar los ojos al igual que hace con la piel, en este caso lo que hace es dañar la capa superficial de la córnea y la conjuntiva, así como el interior del párpado. Si a esto le añadimos que estamos en la montaña donde la altitud suele ser muy elevada el daño puede ser mayor”, asegura Fernando Llovet, oftalmólogo cofundador de Clínica Baviera. Esto se debe a que se estima que la nieve refleja un 80 por ciento más la radiación ultravioleta que otras superficies. Además, cuando nos encontramos a mayor altitud, la atmosfera es más delgada y hay menos filtración de la radiación UV.

Proteger la vista de la nieve

De esta forma, para proteger la vista de la nieve es recomendable llevar sombreros, gorras o viseras; hacer descansos en sombra y emplear protector solar también en el contorno de los ojos y párpados y, por supuesto, utilizar gafas de sol que bloqueen eficazmente la radiación ultravioleta. “En el caso de la alta montaña, que es donde se suelen practicar estos deportes, lo aconsejable son las gafas de filtro de categoría 4, que es una lente muy oscura que absorbe el 82 y 92 por ciento de la luz y son las más adecuadas para sol extremo como el de la nieve. En caso de notar molestias tras la práctica de deportes en la nieve lo aconsejable es evitar la radiación solar e incluso aislarse en una habitación oscura. Además, si se es usuario de lentillas es conveniente quitárselas para evitar una mayor irritación.