Los malos hábitos de sueño pueden poner en mayor riesgo de sufrir enfermedades del corazón en comparación con patrones de sueño adecuados y una buena calidad del sueño, según revela un estudio publicado en 'Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology'.
'El sueño inadecuado es un problema común y una fuente probable de mal estado de salud, incluyendo signos visibles de enfermedad, como ataque al corazón', afirma Chan-Won Kim, coautor principal del estudio y profesor clínico asociado en el Centro de Estudios de Cohortes en el Hospital Samsun Kangbuk de la Escuela de Medicina de la Universidad de Sungkyunkwan en Seúl, Corea del Sur.
Los investigadores estudiaron a más de 47.000 adultos jóvenes y de mediana edad que completaron un cuestionario de sueño y realizaron pruebas avanzadas para detectar lesiones coronarias tempranas y medir la rigidez arterial. Se evaluaron las lesiones coronarias precoces midiendo la presencia de calcio en las arterias coronarias y la rigidez arterial a través de la velocidad, o la rapidez, de la onda de pulso entre las arterias en la parte superior del brazo y el tobillo.
Tras medir el calcio coronario, los investigadores encontraron que los adultos que duermen cinco o menos horas al día tienen un 50 por ciento más de calcio en las arterias coronarias que aquellos que duermen siete horas al día. Los que registran nueve o más horas al día de sueño presentan más de un 70 por ciento más de calcio coronario en comparación con aquellos que duermen siete horas.
Los adultos que dijeron que tenían mala calidad del sueño presentaban un 20 por ciento más de calcio coronario que los que informaron de buena calidad del sueño. 'También se observó un patrón similar cuando se midió la rigidez arterial', añade Yoosoo Chang, coautora del estudio y profesora asociada en el Centro de Estudios de Cohorte en el Hospital Kangbuk Samsun, en Seúl.
'Los adultos con mala calidad del sueño tienen arterias más rígidas que las personas que duermen siete horas al día o han tenido buena calidad del sueño. En general, vimos niveles más bajos de enfermedad vascular en los adultos que duermen siete horas al día e informan de buena calidad del sueño', explica.
Las conclusiones del estudio ponen de relieve la importancia de la cantidad adecuada de sueño y la calidad para mantener la salud cardiovascular. 'Para los médicos, podría ser necesario evaluar la calidad del sueño de los pacientes cuando estudian el riesgo cardiovascular y el estado de salud de hombres y mujeres', dice Kim.
